Monats-Post #8 2021| Wandlungsphase Erde in der TCM

Inhaltsverzeichnis

• Unsere Mitte
• Die Bedeutung der Mitte
• Milz & Magen in der TCM
  • Funktionen der Milz (nach TCM)
  • Funktionen des Magens (nach TCM)
• Woran kannst Du eine Schwäche von Milz und Magen erkennen?
• Was unsere Mitte stark macht
• Einfluss der 5 Säulen der TCM auf unsere Mitte

Unsere Mitte

Ni Hao und Herzlich Willkommen!

Wenn Du unseren Blog aufmerksam liest, kennst Du sicher schon einige der 5 Wandlungsphasen der Traditionellen Chinesischen Medizin. Die 5 Wandlungsphasen (Wu Xing) sind eine der bedeutsamsten Theorien der TCM. Andere Konzepte sind z.B. das Prinzip Qi oder Yin & Yang.

Die für mich interessanteste Wandlungsphase ist die Erde – unsere sogenannte Mitte. Was genau die Mitte ist, was sie stören kann und wie wir sie stärken können, erfährst Du in dieser Monats-Post #8. 

Solltest Du ganz neu auf unserer Seite sein, so kannst Du Dich in unseren Artikeln rund um die TCM (Traditionelle Chinesische Medizin), zu minimal-invasiven ästhetischen Verfahren (z.B. Faltenunterspritzung mit Hyaluronsäure) oder auch zu Neuigkeiten aus und in unserer Praxis informieren. Möchtest Du keinen unserer Beiträge verpassen, so folge uns gern auf Instagram, Facebook oder abonniere den Punktuell Newsletter. 

Die Bedeutung der Mitte

“Ohne das Wissen um eine richtige Ernährung ist es kaum möglich, sich einer guten Gesundheit zu erfreuen”

Sun Si Miao (Tang Dynastie 618 -907 nach Chr.)

Die Mitte (Wandlungsphase Erde) steht in der TCM u.a. für unsere Verdauung. Natürlich werden ihr noch weitere Funktionen zugeordnet. Aber warum wird es Mitte genannt? Unser Bauch ist räumlich gesehen in der Mitte des Körpers. Die Mitte ist der Kreuzungspunkt aller 4 Himmelsrichtungen. In unserer Sprache gibt es die sprichwörtliche Beschreibung in seiner Mitte ruhen zu können. Die Mitte steht also nicht nur für die Verdauung sondern auch für unser emotionales Gleichgewicht und die Harmonie mit uns selbst.

In der heutigen Zeit gibt es viele Möglichkeiten aus seiner Mitte zu geraten. Sei es durch äußere Einflüsse z.B. die Flut an Informationen (auch die müssen verdaut werden) oder durch innere Einflüsse wie übermäßiges Grübeln und / oder Sorgen machen.

Zur Wandlungsphase Erde gehören die Organe Milz und Magen. Denke aber daran, dass in der chinesischen Medizin Organe nicht voll und ganz den schulmedizinischen Organen entsprechen! Um nicht durcheinander zu kommen, wird auch häufig der Begriff Funktionskreis verwendet.

Milz & Magen in der TCM

Der Mensch hat 3 Quellen des Qi’s. Die Atmung, die Nahrung und die Essenz. Daher ist es von Wichtigkeit, dass wir gut atmen und gut essen. Die Essenz (Jing) ist das sogenannte vorgeburtliche Qi, welches wir von unseren Eltern bekommen. Es ist in den Nieren gespeichert. Wenn Du mehr über das Thema “Qi” erfahren möchtest, empfehle ich Dir diesen Beitrag: Das Qi bewahren und pflegen

Milz & Magen tragen also dazu bei, dass wir mit Energie versorgt werden. Weitere Funktionen (nach TCM) siehst Du hier im Überblick:

Funktionen der Milz (nach TCM)

• transformiert und transportiert (Verarbeitung von Nahrung, Transport der Nährstoffe bzw. Qi)
• nährt Fleisch und Gliedmaßen (die Milz bildet Gewebe wie Muskeln, Bindegewebe)
• erzeugt Blut und hält es den Gefäßen
• erzeugt Wei Qi (Abwehr-Energie)
• öffnet sich in dem Mund (Speichelbildung und Geschmack)
• Wohnstätte des Yi (Denken)

Funktionen des Magens (nach TCM)

• Aufnahme, Aufspaltung und Reifung von Nahrung
• Erzeugung der 3 Substanzen (Ying/Wei, Blut und Körpersäfte)
• Hebt das klare Yang zum Kopf
• Transport und Verteilung von Gu Qi (Nahrungsenergie)

Woran kannst Du eine Schwäche von Milz und Magen erkennen?

Einige der Funktionen von Milz & Magen kommen Dir vielleicht etwas fremd vor. Daher bringe ich Sie dir anhand von Beispielen etwas näher.

Ist die Funktion der Milz (nach TCM) schwach, kannst Du folgendes feststellen:

1. Müdigkeit, Abgeschlagenheit (besonders nach dem Essen)
2. Blähungen
3. Völlegefühl
4. Übergewicht
5. Untergewicht
6. Schweregefühl (besonders in den Beinen)
7. Schlaf- und Konzentrationsstörungen (benebeltes Denken)
8. Ödeme (vor allem an den Waden), auch Besenreißer und Krampfadern (das Blut kann nicht in den Gefäßen gehalten werden)
9. Neigung zu blauen Flecken
10. Neigung zum Grübeln und Sorgen machen (klebrige Gedanken, wo von denen man sich schwer lösen kann)
11. Geschmacksminderung, Geschmacksverlust
12. allgemeine Bindegewebsschwäche , welches sich z.B. auch durch häufiges umknicken zeigt.
13. Cellulite
14. Allergien, Unverträglichkeiten

Ist die Energie des Magens in Disharmonie kann folgendes beobachtet werden:

• Appetitlosigkeit
• allgemeine Müdigkeit, Mattigkeit
• Sodbrennen
• Übelkeit
• Schluckauf
• Mundgeruch trotz Pflege!
• eingerissene Mundwinkel, Zahnfleischbluten
• Neigung zu Magenschleimhautentzündungen (Gastritis)
• Wut (was auf den Magen schlägt)

Vielleicht kannst Du jetzt schon erahnen wie wichtig die Pflege unsere Mitte ist.

Was unsere Mitte stark macht

Für eine starke Mitte ist nicht nur eine typgerechte Ernährung von Bedeutung, sondern auch die Auswahl der geistigen Nahrung. Hier sind einige Tipps für Dich:

• möglichst regelmäßig warm essen (besonders das Frühstück)
• Pausen zwischen den Mahlzeiten
• Vermeidung von zu vielen süßen Speisen und Snacks zwischendurch
• Vermeidung von zu vielen Kuhmilchprodukten
• Verwendung von Bitterstoffen
• Essen in Ruhe und Genuss (keine Ablenkung durch Zeitung, TV, Smartphone etc.)
• Küchentechnische Verfahren wie kochen, dünsten sind günstig
• Suppen sind sehr bekömmlich für Milz & Magen

Wenn Du noch mehr erfahren möchtest, empfehle ich dir folgende Beiträge:

Einfluss der 5 Säulen der TCM auf unsere Mitte

Ist die Mitte bzw. die Wandlungsphase Erde in Disharmonie, so kann mit den 5 Säulen der TCM (Traditionelle Chinesische Medizin) Einfluss genommen werden. Die Säulen sind:

• Akupunktur + Moxibustion
• Tuina Therapie (chinesische manuelle Medizin)
• Kräutertherapie
• Chinesische Diätetik (Ernährungslehre)
• Qigong / Taoyin

Alle Säulen bieten wir in unserer Praxis an und stehen für Deine Fragen gern zur Verfügung. Nutze dafür doch gleich die Kommentarfunktion unter dem Beitrag. Fragen per Mail, Telefon oder WhatsApp sind genauso willkommen.

Wir hoffen, dass wir Dir mit dem Beitrag etwas über die Wandlungsphase Erde vermitteln konnten. Natürlich gibt es noch viel mehr darüber zu schreiben, vielleicht zu einem späteren Zeitpunkt? ☺️

Nun wünschen wir Dir eine gute und gesunde Zeit und freuen uns, wenn du bei der Monats-Post #9 2021 dabei bist!

Herzlichst,

Stefan Schultz

Quellen:

Das Gesetz der Balance | Dr. med Fritz Friedl | Goldmann Verlag

Organbalance | Andreas Noll & Dagmar Hemm | GU Verlag

Chinesische Medizin heute | Hamid Montakab | Verlag Systemische Medizin